SHADOW & SHINE

„Befreie dich von alten Mustern und finde zurück zu deinem wahren Selbst.“

Ein 12-wöchiger Onlinekurs

zur Integration deines Schattens und zur inneren Freiheit.

• Spürst du manchmal, dass du dich selbst zurückhältst – obwohl du längst weiter sein möchtest?

• Dass du dich anpasst, dich klein machst oder einfach nicht ganz du selbst bist?

Dahinter liegt oft ein verdrängter Teil in dir – dein Schatten.

Dieser Kurs ist eine Einladung, deinen Schatten liebevoll zu erkennen, anzunehmen und zu integrieren – in deinem Tempo.

Für wen ist der Kurs?

• Du spürst innere Blockaden, Selbstsabotage oder Selbstkritik

• Du willst tiefer verstehen, warum du in bestimmten Situationen überreagierst oder dich zurückziehst

• Du möchtest alte Muster durchbrechen und mehr bei dir selbst ankommen

• Du hast genug von oberflächlicher Persönlichkeitsentwicklung – du bist bereit, echt hinzuschauen

Was erwartet dich im Kurs?

In 6 kraftvollen Modulen bekommst du:

• 6 Videomodule mit klarer Einführung ins jeweilige Wochenthema

• 6 geführte Meditationen zur inneren Begegnung

• Schreibübungen & Journaling-Impulse zur Selbsterkenntnis

• Ein liebevoll gestaltetes Workbook als roter Faden deiner Reise

• Zugang: 12 Monate – du gehst in deinem Tempo

Programm

Deine Reise in 6 Modulen:

Woche 1: Einführung in die Schattenarbeit – dein innerer Schattenraum

Woche 2: Die Masken deiner Kindheit – was du dir abtrainiert hast

Woche 3: Dem leeren Ich begegnen – was in dir nach Liebe sucht

Woche 4: Verletzte Anteile heilen – die Würdigung deines inneren Kindes

Woche 5: Innerer Kritiker & Antreiber – was dich zurückhält

Woche 6: Integration & Freiheit – du wirst wieder ganz

Was bringt dir der Kurs konkret?

Nach dem Kurs kannst du:

• Trigger besser verstehen & achtsam damit umgehen

• Dich selbst liebevoller annehmen – auch in deiner Tiefe

• Klarer entscheiden, wer du wirklich bist & sein willst

• Deine Schatten nicht länger als „Fehler“, sondern als Kraftquelle sehen

• Mit mehr Selbstmitgefühl und innerer Ruhe durchs Leben gehen

Das bekommst du:

• 6 Videomodule mit Impulsen & klaren Erklärungen

• Workbook mit geführten Schreibübungen & Reflexionen

• 6 geführte Meditationen

• Lebensnah & tief - Du wirst sanft und klar begleitet |

• Bonus:. E-Mail-Begleitung

Einmalzahlung: 144 €

Sichere dir deinen Zugang für 6 Wochen innere Arbeit – mit 12 Monaten Zugriff.

Oder:

Frühbucher-Preis: 111 € bis \[Datum]

Typische Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

• Die Meditationen sind downloadable und daher für immer.

• Die Videos sind für 12 Monate zugänglich online.

Brauche ich Vorerfahrung in Schattenarbeit?

• Nein, ich führe dich ganz klar und liebevoll durch den Prozess

Was, wenn Themen hochkommen, die mich überfordern?

Du kannst jederzeit die Tiefe deiner Arbeit bestimmen und wenn du dich überfordert fühlst, Dann kannst du mich anschreiben.

Kann ich in meinem eigenen Tempo gehen?

Ja, dafter stelle ich dir alles online zur Verfügung. Du, in deinem Tempo, wie es dir am besten passt.

Ich empfehle nicht zu schnell, da sich manchmal Dinge aus dem Unbewusstsein langsam zeigen. Nicht zu langsam, so dass du noch dranbleibst. Ein gutes Tempo kann z.B. jede Woche ein Modul

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Schattenarbeit ist kein einfacher Weg – aber ein ehrlicher. Und zutiefst befreiender.

Wenn du bereit bist, dich wirklich zu erkennen und in dein authentisches Selbst hineinzuwachsen, dann ist dieser Kurs für dich gemacht.

Anne Maria

FRAGEN?

Bin gespannt!